水煮青豆厚蛋烧
火龙果烤肠松饼
一杯燕麦片牛奶
#早饭，如常#
1、菜场买2斤青豆冷冻，用时按需拿，
冷水盐油煮熟
2、荷美尔香肠先蒸后煎上色
3、三个鸡蛋➕凉开水➕拌饭料
小火做厚蛋烧
4、早两天做的三角松饼，巴慕达50cc
复烤加热
5、火龙果切块装盘
6、青海牛奶➕网易严选燕麦片
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