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「生活還是要保持恆溫,七十度就好。吃普通食物,穿普通衣服,從此到老。」

豆芽牛肉炒乌冬面

哈密瓜维他黑豆奶

#早饭,如常#

说豆奶要

放在盒子里喝

才是感觉

1、牛肉片提前一晚解冻,

      蚝油味淋黑胡椒腌制十分钟

2、乌冬面冷水下锅,等水滚开后

      放入豆芽,煮熟一起捞出沥水

3、猪油中火下牛肉片翻炒片刻,

       倒入乌冬面豆芽,加千禾老抽调色

4、另起玉子烧锅,倒入两个鸡蛋液,

      小火煎熟,离灶火放凉后切条

5、接着锅中放入水油盐,

      焯熟四季豆与胡萝卜丝

6、乌冬面装盘,再依次

       码上鸡蛋四季豆胡萝卜丝,撒点白芝麻

7、搭配一杯维他黑豆奶

8、哈密瓜切花

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